За стройность в программе Photoshop отвечает специальный фильтр Liquify. Откройте изображение, зайдите в пункт меню Filters – Liquify. В новом окне откроется ваше изображение и панель инструментов этого фильтра. Выберите инструмент Pucker Tool, справа отображаются его параметры: диаметр кисти, сила нажатия и др. Теперь поднесите курсор в том месте, где нужно уменьшить объем фигуры и нажмите клавишу мыши. Если задержать левую клавишу, то эффект будет сильнее. Однако будьте осторожны с этим инструментом.
Обратите внимание, что этот инструмент искажает задний план и контуры фигуры. Поэтому наилучший результат получается при однородном заднем плане.
Кроме того, вы можете посмотреть видеоурок:
Видеоурок – Худеем с помощью фотошопа