Таблицы Шульте – это упражнение для развития скорочтения и расширения поля зрения, названное в честь его создателя – Уильяма Генри Шульте. Таблицы представляют собой квадратный массив чисел или букв, которые увеличиваются или уменьшаются по мере продвижения вниз и вправо.
Основная цель таблиц Шульте – обучить мозг воспринимать информацию быстрее и эффективнее. Во время работы с таблицами, человек старается найти все числа или буквы в порядке возрастания или убывания за короткий промежуток времени. Это упражнение тренирует периферийное зрение, позволяет увеличить скорость чтения и улучшает внимание.
Таблицы Шульте подходят для людей любого возраста и уровня образования, особенно для тех, кто хочет улучшить свои навыки чтения и концентрации. Они могут использоваться как инструмент для саморазвития, а также как часть программы обучения скорочтению.
Использование таблиц Шульте
Работать с таблицами Шульте следует следующим образом:
- Разместите таблицу на расстоянии 30-40 см от глаз.
- Пусть обучаемый найдет центр таблицы и зафиксирует взгляд.
- Не двигая глазами, он должен найти и указать все числа в порядке возрастания.
- Периодически меняйте таблицы для разнообразия и эффективности тренировки.
Тренировки с таблицами Шульте помогают людям развивать внимание и память. Во время выполнения упражнения мозг должен выполнять две задачи: видеть все числа на таблице и называть их в порядке возрастания. При использовании таблицы Шульте, человек начинает видеть более крупные фрагменты текста и правильно читать окончания слов, благодаря тому, что видит все слово целиком еще до момента его прочтения. Это способствует увеличению скорости чтения и улучшению его качества.
